Versterk je Enkel

Adakah anda mempunyai pergelangan kaki atau buku lali lemah? Kemudian mengukuhkan buku lali anda. Anda boleh dengan latihan di dalam aplikasi ini atau dengan memakai pendakap. Latihan mengambil masa beberapa minit dan anda boleh menjalankan mana-mana. Panduan pemilihan bersedia akan membantu anda dalam memilih pendakap yang sesuai untuk sukan anda.

Apl menawarkan program senaman 8-minggu, yang terdiri daripada tiga set latihan setiap minggu. Latihan dan jadual yang disertakan bersama adalah daripada kajian yang 2BFit Institut EMGO dan telah terbukti secara saintifik berkesan untuk pemulihan yang baik dari kecederaan buku lali. Selain itu, maklumat aplikasi tersebut pada penggunaan pendakap buku lali dan pita.

Aplikasi ini dibawa kepada anda oleh VeiligheidNL. Matlamat: cedera pergelangan kaki sembuh lebih cepat dan mencegah kecederaan baru.